Op het moment dat we elkaar spreken is net weer overleg geweest over de invulling van Studio Rusland. Deze keer onder andere over de rol die huiskamerteckel en kijkerslieveling Messi gaat spelen. De uitslag is nog onbekend. Wat wél voor honderd procent vast staat is dat presentator Henry Schut absoluut topfit is. Dat is niet alleen goed te zien aan zijn getrainde lijf, maar zeker ook aan zijn even ontspannen als alerte blik. Je herkent ze meteen, mensen die echt lekker in hun vel zitten. Henry schreef er zelfs een boek over. Maar eerst gaan we het hebben over Studio Rusland, het WK-programma dat Henry volgens goede traditie met sidekick Hugo Borst gaat presenteren.
Is de setting weer huiskamer, bank en samen met gasten de wedstrijd kijken en erover praten?
“Het is qua aankleding een moderne variant. Het nieuwe decor van Studio Sport wordt tijdens het WK in gebruik genomen en de huiskamer moet daarbij passen. Er komt een bank en een groot scherm, maar het is allemaal moderner. Ik weet ook nog niet op welke manier Messi gaat terugkomen in het programma. Maar wat mij betreft wordt hij zeker niet genegeerd. Er was de vorige keren zelfs een bepaald publiek dat vooral voor de hond keek. Die mensen willen we natuurlijk niet verliezen.”
Inmiddels ben je ook een topfitte presentator. Jij won een weddenschap met Maxim Hartman en stond na zes maanden trainen met een sixpack op de cover van de sportglossy Men’s Health. En dat ondanks je drukke baan en je gezin met drie kleine kinderen. Vanaf deze week ligt ook nog je boek in de winkel: Topfit, ook als je denkt geen tijd te hebben. Waar haalde jij de tijd vandaan?
“Het grappige is dat ik veel beter ben geworden in datgene wat je nodig hebt om regelmatig te sporten, namelijk de tijd ervoor zoeken. Het boek is mijn persoonlijke verhaal. Per hoofdstuk beschrijf ik hoe een lezer dat zelf ook zou kunnen bereiken. Qua voeding, qua training, qua tijdsindeling, bioritme en slaapritme. Ik neem de lezer mee in hoe het mij is gelukt en ik hoop dat het boek de tools levert voor lezers om er zelf ook mee aan de slag te gaan.”
Er veranderde dus meer dan alleen je lijf ?
“Als je serieus aan je lichaam werkt dan ben je bezig om je hele leven meer te stroomlijnen. Dat merkte ik pas toen ik bezig was. Ik moest mijn dagen slimmer gaan indelen en daar werd ik steeds beter in. Ik moest ook vroeger naar bed en van een verplichting werd dat een gewoonte. Als je dagen regelmatiger worden en je je fit voelt in je lijf en in je hoofd dan wordt alles leuker. De kinderen brengen en halen, boodschappen doen, maar ook mijn werk. Teksten schrijven ging bijvoorbeeld makkelijker. Een sportpsycholoog heeft me uitgelegd dat het ook echt zo werkt. Als je structureel flink beweegt dan gaan in je lijf neuronen stromen waardoor je je lekkerder voelt en actiever wordt. Ze brengen ook het deel van je brein waar creativiteit zit in verbinding met het denkgedeelte. Van veel sporten word je dus creatiever en dat is precies wat ik voelde.”
Het hele interview leest u in de Avrobode van week 23. Deze editie ligt nu in de winkel. Bent u geen abonnee maar wilt u niets meer uit de gids missen? U kunt hier abonnee worden.
Tekst: Bea Kastrop
Vanaf donderdag is Studio Rusland te zien om 19.15 uur op NPO 1 .
